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    主食杂粮4603阅读2019-11-05
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    1777阅读2019-11-05
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    吃白粥不会长胖,因为白粥中米少水多,淀粉含量并不高,100克的白粥中只有46大卡。白粥中的水分比较多,可以增加身体的新陈代谢,...

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    低渣饮食就是避免油炸、油煎,主要是炖、煮、蒸。低渣饮食是要尽量减少食物消化后留下的残渣,像肉类最好选择嫩的瘦肉部分,蔬菜...

    主食杂粮49703阅读2019-11-04
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    主食杂粮1010阅读2019-11-04
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    高粱成熟时籽粒饱满,可采用传统的晾晒方式脱粒,收割前将秸秆上的叶子全部去掉,然后用镢头将根部砍掉、用刀将高粱穗头剁下来装...

    3898阅读2019-11-04
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    主食杂粮5476阅读2019-11-04
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    麦子12997阅读2019-11-02
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    四个诀窍:温水融化酵母粉,40摄氏度左右为宜。加白糖发酵,能够激活酵母活性,使面团发酵更好及缩短发酵时间。面团成型后加小勺...

    麦子2982阅读2019-11-02