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二十四节气之惊蛰养生篇

2012/2/7 11:58 惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就...
水果笑报59阅读2023-11-30
春天要讲究饮食科学

2012/2/7 11:58 一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同...
水果笑报59阅读2023-11-30
巧用饮食解“春困”

2012/2/7 11:58 冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除...
水果笑报59阅读2023-11-30
平补为原则春季宜多吃养肝补脾食物

2012/2/7 11:58 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若...
水果笑报59阅读2023-11-30
踏青莫忘饮食卫生

2012/2/7 11:58 春季是旅游的大好时光，也是传染病流行和胃肠道疾病好发时期。因为春季气温升高，易使某些事物腐烂变质。春季温差较大...
水果笑报59阅读2023-11-30
春季调养从吃开始

2012/2/7 11:57 春天是万物生长、万象更新的季节，也是人体需要适应季节、进行调养的时候。因此，春天应注意饮食调节。春季的饮食安排...
水果笑报60阅读2023-11-30
天气与养生 春天少吃酸多食甘

2012/2/7 11:57 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味...
水果笑报59阅读2023-11-30
猪血菠菜汤可以缓解便秘

2012/2/7 11:57 春季易引发便秘，这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤...
水果笑报61阅读2023-11-30
春季饮食调养七法

2012/2/7 11:57 现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身...
水果笑报59阅读2023-11-30
春天吃鲜香椿需防中毒 食前先用开水烫

2012/2/7 11:57 温暖的春天不仅带来了明媚的阳光、和煦的春风，也带来了让人垂涎欲滴的美食。香椿芽绝对是蔬菜中新鲜和时令的代名词，...
水果笑报59阅读2023-11-30