大米和小米都很健脾养胃，小米味甘咸、性凉，而脾胃最怕寒凉，因此不可久食，特别是体质本就寒凉的人群，过量食用小米反而会令胃...
小米和绿豆可以一起熬饭，小米绿豆饭具有清热下火、补益虚损、消暑止渴等功效。小米绿豆饭特别适合夏天吃，小米性凉味甘，清热下...
小米绿豆饭放的环境和气温不同，保存时间不同，特别是气温过高，最易发生质变。像夏季温度较高，常温放在室外保存，即使晚上煮好...
小米大米绿豆粥有止渴除烦、健脾益胃、清热下火等功效。小米、大米和绿豆止渴除烦效果都很好，特别是绿豆消暑益气效果甚佳。大米...
大米绿豆粥有清热解毒、祛暑除燥、生津止渴等功效。《本草纲目》中记载，绿豆粥可解热毒，止烦渴。大米味甘性平，有润肺生津、除...
南瓜红薯粥养胃，南瓜的主要功效为健脾和胃，而红薯也有健脾养胃的功效，两者相搭配可以体现双重的滋补健脾养胃功效。南瓜还可清...
紫薯红薯粥养胃。紫薯和红薯都有健脾养胃的功效，紫薯和红薯性平味甘，经胃、经肝，它们所含的纤维素和果胶都有养护肠胃的作用。...
小米红薯粥养胃，根据《本草纲目》中记载，小米健脾、和胃、安眠的功效，同时也记载了红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功...
红薯粥少吃可以养胃，但吃多会伤胃。红薯有补虚乏、益气力和健脾胃的功效，含有较多的膳食纤维，可加速肠道的蠕动，促进消化保护...
薏米红豆粥每天可以喝一次，且还要注意适量。薏米红豆粥稍偏凉性，食用过多会刺激肠胃，一般每天按200ml至300ml为宜。薏米红豆粥适合...
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