薏米红豆粥每天可以喝一次，且还要注意适量。薏米红豆粥稍偏凉性，食用过多会刺激肠胃，一般每天按200ml至300ml为宜。薏米红豆粥适合早上和中午喝，不宜选择在晚上喝，薏米和红豆都有较好的利尿效果，晚上喝会导致夜间小便次数增加，影响睡眠。
薏米红豆粥每天喝一次没问题，前提是量要控制好，薏米性寒，而红豆性平，长期喝每天不要超过300毫升。薏米红豆粥有清热解毒、利水排尿、健脾利胃之功效，对于肺部也有一定的滋养作用，还可通气除烦，促进消化，达到瘦身减肥的作用。但此粥偏寒，体寒之人不建议久吃。
薏米红豆粥具有养生功效，它能促进体能毒素的排泄，对于大多数人来说，它的排毒功效十分显著，而且还可以消除水肿和浮肿，有利于美体瘦身。如果是体胖想要瘦身，在吃的时候，不要加入过多的糖。
麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味浓郁，麻味较淡，而麻椒香味浓郁，麻味也浓郁。喜欢吃麻辣味的可以选用麻椒，喜欢香辣味的可以选用花椒，一般四川人喜欢麻辣多一点。......
浸泡黑豆：首先将黑豆放入清水中浸泡一小时。炒黑豆：炒锅预热，加入黑豆和盐水，大火炒至黑豆和锅底没有水。小火慢炒：转小火，继续翻炒至豆皮开裂且有香味。焖黑豆：关火，......
1、处理食材，将绿豆用清水浸泡2-4小时，再放到砂锅中加水盖上盖子;2、开火煮制，开大火将水煮至沸腾，准小火慢煮半小时，开盖去掉浮末和绿豆皮，关火焖20分钟;3、多次焖煮，再次......
1、冷冻后再煮，红芸豆可以装入保鲜袋中冷冻一星期，食用时取出直接煮很容易煮烂。2、浸泡后再煮，可以提前将红芸豆放入清水中浸泡一夜再煮，更容易煮烂。3、高压锅煮，高压锅可以对水......
2019-07-20 15:52:16
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