燕麦鸡蛋粥具有降血脂、促进消化、美容养颜的功效。燕麦是一种粗粮,里含有的钙、铁、锌、磷等微量元素,铁元素有改善血液循环的...
黑米具有滋阴补肾、益气活血,增强人体免疫力的功效。黑米里含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等多种矿物质和微量元素,吃...
红豆粥不能和羊肝以及动物内脏一起吃,会引起腹泻、腹痛以及水肿等现象。红豆粥也不能和冬瓜一起吃,会引起身体脱水,另外红豆粥...
大米小米薏米南瓜粥有祛湿消肿、滋养脾胃、养心安神等功效。小米薏米南瓜搭配在一起可以很好的清除体内的温气,而大米性平味甘,...
燕麦粥具有排毒养颜、降低血糖、促进肠胃蠕动的功效。燕麦里含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、铁、磷等营养元素,吃了可以增强体质...
苦荞燕麦粥具有预防高血压、高血脂、高血糖的功效,常吃还有排毒养颜、调养肠胃、增强人体免疫力的作用。苦荞燕麦粥在制作前将大...
大米黑米绿豆粥具有清热解毒、调养肠胃、补肝明目的功效。大米里碳水化合物含量高,不仅可以饱腹,还有健脾养胃的功效。黑米里含...
冰糖绿豆粥具有清热解毒、促进身体新陈代谢的功效。冰糖和绿豆都是寒凉性质的食物,夏天吃冰糖绿豆粥清热效果最佳,还有排除体内...
小米山药绿豆粥具有健胃消食、排毒养颜、消暑止渴的功效。小米里维生素B1、B12、膳食纤维含量丰富,可以帮助肠胃蠕动,有促进肠胃...
想要熬制出浓稠的八宝粥,需要将米提前浸泡半小时,豆类品最好提前浸泡3个小时。煮粥一定要温水下锅,然后改大火煮开,再转小火。...
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