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年底大餐科学进食

2012/2/7 12:04 技术指导：中山大学附属第一医院营养科主任方仕副主任医师连吃半月脂肪“超膘” 每个人身高、体重、劳动强度、身体状...
水果笑报59阅读2023-12-18
甜食引发女性的五种病

2012/2/7 12:03 许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。...
水果笑报59阅读2023-12-18
方便汤料不宜长期喝

2012/2/7 12:03 现代人生活节奏快，一些人嫌自家炖汤费时费力，所以超市里就应运而生出各种风味的袋装方便汤料，回家用开水一冲即可饮...
水果笑报59阅读2023-12-18
花生吃法最忌高温油炸

2012/2/7 12:03 花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，对花生中富含的维生素E及其他营养成...
水果笑报59阅读2023-12-18
你会正确食用鸡肉吗

2012/2/7 12:03 对于鸡肉的食用，我们常常存在着不同的误解，以下几种则是最为常见的。鸡皮很油，含脂肪多，应在烹饪前去掉。真相：...
水果笑报59阅读2023-12-18
40条健康饮食你做到几条

2012/2/7 12:04 1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔...
水果笑报59阅读2023-12-18
春季蔬菜别吃太新鲜

2012/2/7 12:04 人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻...
水果笑报59阅读2023-12-18
多吃必定害你的食品

2012/2/7 12:04 研究发现，在人们常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对健康不利的因素，不可多吃。 ☆ 油...
水果笑报59阅读2023-12-18
春季养生喝碗健康粥

2012/2/7 12:04 春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝...
水果笑报59阅读2023-12-18
清晨最不该吃的三食物

2012/2/7 12:04 1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，...
水果笑报59阅读2023-12-18