做南瓜饭的敲门其实在于先炒南瓜后煮饭。先将南瓜处理好后切片，锅中加入热油、五花肉片、葱段翻炒，再倒入南瓜、生大米翻炒均匀...
一根糯玉米大概300克，具体还是要看它的品种、大小来判断。糯玉米的品种有白色、黄色糯、黑色、彩色糯玉米，糯玉米有粘滞性、适口...
韭菜籽泡水可以根据自己的实际需求来适量放入韭菜籽，一般炒黄后泡水喝或研成粉温开水冲服，放五克左右是比较合适。韭菜籽泡水最...
青皮小南瓜中富含非常丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素等等。而且青皮小南瓜是典型的高钾低钠食物，有助控...
洋葱切圈最简单的方法就是平切圆。首先将洋葱清洗干净，去掉表面多余洋葱皮。将顶部的洋葱切掉，厚度约为整个洋葱高度的1/8，然后...
切得大小适量的白灼花椰菜一般在水沸腾后煮2分钟就可以了。花椰菜要提前浸泡，一般将花椰菜切开后用盐和面粉兑水混合浸泡花菜半小...
生圆葱和熟圆葱都是洋葱，只是分生熟不同。生圆葱杀菌消毒作用更明显，营养物质不受破坏，有很好的提神保健作用，而熟圆葱加热以...
西兰花的根部可以切下来丢掉，也可以保留下来炒着吃。炒西兰花根部一样美味。先将西兰花清洗、切分好，类似木桩的根部切下来后刮...
毛豆中含有丰富的植物蛋白、矿物质、维生素等营养物质，适量食用可以起到降低人体中甘油三酯和胆固醇、促进大脑发育等作用，那么...
洋葱每天建议吃50克左右，一个洋葱的重量大约在250克的样子，50克洋葱还是够分量的，常吃洋葱能够增强肠胃的蠕动，消菌杀毒，帮助肠...
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