水果笑报

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生活中的营养窃贼

2012/2/7 11:51 你已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，你就需要考虑考虑是不是体内...
水果笑报61阅读2023-11-09
熬粥秘笈六招

2012/2/7 11:51 1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：① 熬起粥来节省时间；② 搅动时会顺着一个方向...
水果笑报61阅读2023-11-09
经常熬夜多吃胡萝卜

2012/2/7 11:51 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成...
水果笑报60阅读2023-11-09
怎样鉴别营养素的缺乏

2012/2/7 11:51 当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无...
水果笑报61阅读2023-11-09
营养早餐轻松做

2012/2/7 11:51 一天一个鸡蛋羹鸡蛋羹滑嫩适口，营养丰富，做法简单、方便。制法：把一个鸡蛋敲开，打入一小饭碗里，用筷子打散搅匀...
水果笑报60阅读2023-11-09
当心！这些食物错配鸳鸯谱

2012/2/7 11:51 我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的...
水果笑报60阅读2023-11-09
夏饮啤酒的“最佳”

2012/2/7 11:51 最佳温度： 12摄氏度左右比较好。第一，在这个温度调节下，许多香气可以正常地发挥出来；第二，在这个温度下，酒里面的...
水果笑报61阅读2023-11-09
办公室里的美味

2012/2/7 11:51 水果水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。香港...
水果笑报60阅读2023-11-09
美味过后你的营养过剩吗?

2012/2/7 11:51 麻辣水煮火锅煲汤…… 煎炒烹炸煮炖冻…… 吃爽吃美吃鲜吃新…… 中华美食讲究食全食美，殊不知，美味之后，营养过剩、...
水果笑报60阅读2023-11-09
活鱼不宜马上烹调

2012/2/7 11:51 在日常生活中，人们都认为活鱼的营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。其实，这种吃法是不科学的，无论是从营养价...
水果笑报61阅读2023-11-09