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老年饮食十不贪

2012/2/7 11:52 不贪肉肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，使老人易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的...
水果笑报60阅读2023-11-10
评价早餐营养质量的方法

2012/2/7 11:52 一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性，最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制订了一种评价早餐营养质量的...
水果笑报59阅读2023-11-10
"V美女"的营养菜单

2012/2/7 11:52 安安是个典型的OL，端庄美丽，工作尽心尽力，天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间，吃饭嘛，当...
水果笑报59阅读2023-11-10
十大最有营养食物的启示

2012/2/7 11:52 踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有...
水果笑报59阅读2023-11-10
夏秋交替应该如何饮食

2012/2/7 11:52 夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补...
水果笑报59阅读2023-11-10
新素食主义者入门手册ABC

2012/2/7 11:51 A、别一味拒绝肉食以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断绝荤食——从...
水果笑报59阅读2023-11-10
蔬菜营养的九个误区

2012/2/7 11:51 多吃新鲜蔬菜谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法...
水果笑报59阅读2023-11-10
抗疲劳美食

2012/2/7 11:51 碱性食物如水果、蔬菜：疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳...
水果笑报59阅读2023-11-10
五种需限制食用的食品

2012/2/7 11:51 近年来，心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈快步增长的趋势，这些与日常饮食密切相关的疾病，已成为严重危害...
水果笑报59阅读2023-11-10
延寿的十四种美食

2012/2/7 11:51 美国一本畅销的减肥指南声称，减肥、健康和长寿的秘密方程式就是14种必要食品。该书的作者之一普拉特医生说，适当的食...
水果笑报59阅读2023-11-10