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怎样在烹饪中保护蔬菜维生素

2012/2/7 11:55 要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。做菜时要先洗后切，切过了不要泡在水里，因为许多维生素都能...
水果笑报59阅读2023-11-22
春季喝胡椒汤增食欲

2012/2/7 11:55 懂得挑时令菜来吃，除了为满足一已口福之外，也当配合天时地理人和。春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲...
水果笑报59阅读2023-11-22
厨房里的营养知识

2012/2/7 11:55 许多人认为，菜的营养成分是固定的，只要常吃营养丰富的蔬菜食品即可保证自身的营养，其实许多营养成分会因为烹饪时的...
水果笑报59阅读2023-11-22
汤圆的健康吃法

2012/2/7 11:55 农历正月十五日为元宵节，又称“上元节”或“小过年”，在这天要点灯，放灯，所以又称“灯节”。元宵节除了赏花灯外，...
水果笑报60阅读2023-11-22
哪些人不宜饭后散步

2012/2/7 11:55 患有冠心病、心绞痛的人饭后散步，容易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，发生心...
水果笑报59阅读2023-11-22
怎样做“炖”菜?

2012/2/7 11:55 炖菜制品一般选择大块整料，采用肉质比较粗老的、适合于长时间加温的原料。菜肴制品要求以酥烂为主，原汁原汤，汤清味...
水果笑报59阅读2023-11-22
不宜空腹吃的食物

2012/2/7 11:55 众所周知，“病从口入”是指吃了不卫生食品。但还要提个醒，一些无毒、又干净的食品也是不能空腹吃的，吃了就会有损健...
水果笑报59阅读2023-11-22
八种食物益肝脏

2012/2/7 11:55 一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等...
水果笑报59阅读2023-11-22
多吃鱼脑子好

2012/2/7 11:55 婴儿刚满1岁时，体重已经达到出生时的3倍，身高达到出生时的1倍半，其间宝宝大脑的早期发育也最快，应该多给宝宝添加富...
水果笑报59阅读2023-11-22
春季宜多吃养肝补脾食物

2012/2/7 11:55 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若...
水果笑报59阅读2023-11-22