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如何保护蔬菜中的维生素?
2012/2/7 11:55 1、一棵菜中,外层菜叶的维生素C比内层菜叶含量要多,叶部较茎部为多,所以要尽量少丢弃菜边和外层菜叶; 2、蔬菜要先洗...
水果笑报59阅读2023-11-23 -
深绿色蔬菜预防白内障
2012/2/7 11:56 最新一期的美国《营养学期刊》(JournalNutrition)研究报告显示,白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰...
水果笑报59阅读2023-11-23