按常饮普洱茶的健康成年人来说,每天喝12克左右为宜,一天1-2次,每次5-8克茶叶也是较适当的。一般1到2人以3到5克茶叶为宜,具体还要看饮茶人数及口味,平时抽烟、喝酒、吃油腻食物较多的人,可酌量添加,儿童、孕妇神经衰弱等人群要适当减少。
置茶原则
1、置茶量少:风味较容易呈现,少许瑕疵易被泡出,需专心些。
2、置茶量不足:风味不易呈现
2、置茶量多:温度、浸泡时间相差不大,都可勉强接受。
一般的茶砖、七子饼在置茶的时候放约茶壶容量约四分之一就好,最好是饭前喝熟普洱熟茶,要用100度沸腾的水,洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。后喝普洱生茶,生茶没有进过发酵存储工艺,或者发酵时间较短,在饭后喝可有效地加速食物吸收分解排毒。