晚上减肥不能吃的水果有哪些，减肥不能吃的水果大全(2)

　　5、葡萄

　　要说晚上减肥不能吃的水果有哪些，葡萄也是其中之一。葡萄热量每100克43大卡，听起来是减肥佳果，可它的糖含量极高，葡萄糖快速被人体吸收利用，减肥的朋友晚上还是别吃葡萄了。

　　6、桔子

　　桔子每100克50大卡，它的糖分惊人，晚上吃桔子不利于减肥，还会刺激胃部，引起身体的不适，所以晚上最好别吃桔子，以免影响健康。

　　7、荔枝

　　荔枝每100克70大卡的水果，热量不算太高，但含糖量很高，过量高糖分在晚上摄入体能，不是一个好消息，它不会帮助你减肥，只会让你的体重增加，起到反作用。

　　8、榴莲

　　榴莲是水果之王，它的热量每100克为147大卡，高热量水果中的代表，它的蛋白质、脂类和糖分都很丰富，减肥的人吃了不仅达不到减肥效果，还会慢慢的起到增肥效果，晚上消化功能较弱，更是碰不得。

　　通过上面的介绍，晚上减肥不能吃的水果有哪些以及减肥不能吃的水果大全大家都了解了，准备减肥或者正在减肥的朋友注意了，这些水果最好别吃，更别在晚上吃。

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