降血糖的水果有那些(10种)，最适合孕妇降血糖的水果(2)

　　5、石榴

　　石榴中富含的铬元素，可帮助新陈代谢糖分和脂肪，降血糖的水果有那些？孕妇可直接食用或者榨汁喝，都对降低血糖很有帮助。

　　6、猕猴桃

　　万能的猕猴桃，果中之王，适合孕妇降血糖的水果。猕猴桃热量低，糖分也低，营养成分又高，丰富Vc，清血脂、降血糖。

　　7、火龙果

　　火龙果果实汁多味清甜，是营养很丰富的水果，火龙果具有调节血糖的特殊功效，是养颜减肥、降血糖佳品。

　　8、山楂

　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降血糖、降血压。泡山楂茶时还可以搭配丹参、三七、泽泻等，降血脂、通血管效果翻倍。

　　9、番石榴

　　降血糖的水果有那些？吃点橙子能够起到降血糖的作用，可以直接吃橙子，也适合榨成橙子汁饮用。

　　适合孕妇降血糖的水果番石榴：芭乐，营养丰富，维生素C含量高达68mg/100g，是橙子的2倍。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效。

　　10、梨子

　　梨生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。 ​

　　总结：孕期血糖高是很正常的现象，准妈妈们不用太过担心哦。以上水果都有助于帮助新陈代谢糖分和脂肪，对降低血糖很好帮助，快收藏起来吧。更多了解点击：