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红薯有益 会吃才健康
2012/2/7 12:28 有助减肥 与大米相比，每10克红薯所含的胡萝卜素、维生素c、膳食纤维、钾等都比较高，但其它的营养成分，特别是蛋白质，...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
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空腹吃鱼不利胃肠健康
2012/2/7 12:28 不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆类...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
春季调养多吃些凉拌菜
2012/2/7 12:28 祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
青红辣椒越辣 营养越高
2012/2/7 12:28 大约在5年前，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒――断魂椒，可谓是世界上最辣的辣椒――比曾经是辣椒吉尼斯世界纪录...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
多吃时令菜 有益身体健康
2012/2/7 12:28 因为在中医看来，食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
健康饮食打造完美肌肉
2012/2/7 12:28 鸡蛋 一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
五类好脂肪让你生活更健康
2012/2/7 12:28 不要再恐惧脂肪会让你变胖！英国医学家将茶叶中的脂肪提取出来，结果发现它们虽然含量甚微，却有抗癌、提高免疫力的卓...
水果笑报59阅读2024-03-05 -
喝过多的咖啡因会产生幻觉
2012/2/7 12:28 早在石器时代，人类已经开始使用咖啡因。早期的人们发现咀嚼特定植物的种子、树皮或树叶有减轻疲劳和提神的功效。直到...
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