水果笑报

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怎样在烹饪中保护蔬菜维生素

2012/2/7 11:55 要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。做菜时要先洗后切，切过了不要泡在水里，因为许多维生素都能...
水果笑报59阅读2023-11-22
春季喝胡椒汤增食欲

2012/2/7 11:55 懂得挑时令菜来吃，除了为满足一已口福之外，也当配合天时地理人和。春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲...
水果笑报59阅读2023-11-22
饭后别着急干哪些事

2012/2/7 11:55 不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、...
水果笑报59阅读2023-11-22
厨房里的营养知识

2012/2/7 11:55 许多人认为，菜的营养成分是固定的，只要常吃营养丰富的蔬菜食品即可保证自身的营养，其实许多营养成分会因为烹饪时的...
水果笑报59阅读2023-11-22
汤圆的健康吃法

2012/2/7 11:55 农历正月十五日为元宵节，又称“上元节”或“小过年”，在这天要点灯，放灯，所以又称“灯节”。元宵节除了赏花灯外，...
水果笑报59阅读2023-11-22
春季少吃酸味食品

2012/2/7 11:55 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是...
水果笑报60阅读2023-11-22
吃元霄的禁忌

2012/2/7 11:55 春节期间最风行的甜品，非元宵莫属。但是元宵属于高热量高糖食物，一次不能吃得太多，更不应贪一时口福而伤害了健康。...
水果笑报59阅读2023-11-22
食“粗”有度

2012/2/7 11:55 营养专家提醒：粗粮虽好，食用却要有度，否则会给一些人群带来伤害。据了解，“粗粮”之所以营养含量高，是因为粗粮生...
水果笑报59阅读2023-11-22
人生最重要的十个健康伴侣

2012/2/7 11:55 伴侣一：菠菜不贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人...
水果笑报59阅读2023-11-22
哪些人不宜饭后散步

2012/2/7 11:55 患有冠心病、心绞痛的人饭后散步，容易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，发生心...
水果笑报59阅读2023-11-22