香菜吃多了有什么坏处，香菜的功效与作用

　　香菜由于它特殊的味道，并不是每个人都喜欢，香菜既能当成菜吃，也能为调料，在很多菜中起着至关重要的角色。香菜刺激食欲、增进消化等功能，除了这些，香菜的功效与作用还有哪些，香菜虽好，但是香菜也不能过多的食用，那么香菜吃多了有什么坏处，一起来了解一下吧。

　　香菜吃多了有什么坏处

　　伤眼睛：食用过多量的香菜会容易损坏人的精神，并且对视力不太好。

　　长色斑：食用过量会长色斑，因为香菜中含有光敏物质，再过量的食用香菜后，皮肤长时间曝晒于阳光下会较易被紫外线辐射，从而形成色斑。

　　加重狐臭：香菜含有一种挥发油，挥发油能够刺激身体汗腺分泌，狐臭患者一旦身体汗腺不受控，就容易大量出汗导致症状加重。

　　气虚：吃太多香菜容易耗损人的精神和气力，严重的会导致气虚的产生，所以容易倦怠的人、容易乏力的人要少吃香菜。

　　香菜的功效与作用

　　降低胆固醇：香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多，而维生素C除了预防坏血病外，还能帮助降低血液中的胆固醇，有助于预防动脉硬化。

　　健胃消食：香菜中含有一些挥发油和挥发性香味的物质，这些物质不但有祛腥膻、增味道的功效，还能刺激唾液分泌，促进肠道蠕动，所以香菜的功效与作用也有健胃消食。

　　预防感冒：香菜性温，同时还含有丰富的维生素C，在冬天用香菜煮水喝可以促进血液循环，还能预防风寒感冒。

　　以上就是关于香菜吃多了有什么坏处，香菜的功效与作用的相关介绍，香菜是不可以过量的食用，过量的食用会让人气虚，但是适量的食用香菜也是有很多的好处，比如提高人体免疫力、健胃消食等作用。