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  • 老年人饮食养生

    老年人饮食养生

    2012/2/7 11:52 1. 减少胆固醇的摄入量,维护心血管健康老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要饮食原则,是减少饮食中胆固醇的摄入量,以...

    水果笑报60阅读2023-11-11
  • WHO公布全球十大垃圾食物

    WHO公布全球十大垃圾食物

    2012/2/7 11:52 一、油炸类食品 1. 导致心血管疾病元凶(油炸淀粉) 2. 含致癌物质 3. 破坏维生素,使蛋白质变性 二、腌制类食品 1. 导致高血压...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 女性吃点肉可抗疲劳

    女性吃点肉可抗疲劳

    2012/2/7 11:52 许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤,往往拒绝肉类,以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 牛奶的种类与饮奶误区

    牛奶的种类与饮奶误区

    2012/2/7 11:52 牛奶是我们生活中越来越重要的食品之一,但当主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前时,又该怎样选择营养和新鲜呢? 纯鲜牛奶...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 高血压病的饮食治疗

    高血压病的饮食治疗

    2012/2/7 11:52 1、控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 男喝牛奶女饮豆浆

    男喝牛奶女饮豆浆

    2012/2/7 11:52 牛奶与豆浆,是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现,男人饮牛奶更有益于健康,女人喝豆浆更有利于健美。 据国外...

    水果笑报62阅读2023-11-11
  • 不同的鱼的不同保健功能

    不同的鱼的不同保健功能

    2012/2/7 11:52 因鱼的营养丰富,食之有味,对人体有着较强的保健功能,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 被忽略的营养食品

    被忽略的营养食品

    2012/2/7 11:52 豆腐渣 豆腐渣含有大量的钙质,100克豆腐渣中含钙100毫克,几乎与牛奶的含钙量相等。豆腐渣中的钙具有极易被人体吸收利用...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 哪些食物不能和牛奶一起吃

    哪些食物不能和牛奶一起吃

    2012/2/7 11:52 常喝牛奶对健康大有裨益,不过,日常生活中我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前...

    水果笑报61阅读2023-11-11
  • 脑力工作者首选食品

    脑力工作者首选食品

    2012/2/7 11:52 食品与营养学家们建议,为保证身体健康和提高工作效率,下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的: 鸡蛋 鸡蛋...

    水果笑报59阅读2023-11-11