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    2012/2/7 11:52 许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤，往往拒绝肉类，以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正...

    水果笑报59阅读2023-11-11
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    2012/2/7 11:52 1、控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 被忽略的营养食品

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    2012/2/7 11:52 豆腐渣 豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等。豆腐渣中的钙具有极易被人体吸收利用...

    水果笑报59阅读2023-11-11
  • 哪些食物不能和牛奶一起吃

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    2012/2/7 11:52 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶 在喝牛奶前...

    水果笑报61阅读2023-11-11
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    2012/2/7 11:52 醋是日常生活中常用的调味剂，它约含3%-5%的乙酸，除了调味品外，醋还有许多用途： 1. 煮排骨时、炖骨头或烧鱼时加点醋，...

    水果笑报60阅读2023-11-11
  • 抗疲劳的美食

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    2012/2/7 11:52 碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳...

    水果笑报59阅读2023-11-11
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