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秋天吃枣有讲究

2012/2/7 12:35 时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每...
水果笑报64阅读2024-03-26
中秋节前后有益身心菜

2012/2/7 12:35 秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？深绿色...
水果笑报63阅读2024-03-26
秋季进补三原则

2012/2/7 12:35 秋天是人体最适宜进补的季节，稍加进补便能收到祛病延年的功效。秋季进补应该分为三个不同的阶段。初秋平补俗话说“...
水果笑报61阅读2024-03-26
健康饮食因人而异

2012/2/7 12:35 除牛奶、豆类、动物骨等含钙食品不可缺乏外，肉食、糙米、蔬菜等B1含量较多，也应多安排摄取。选择瘦肉、鱼肉、豆类等...
水果笑报61阅读2024-03-26
饮食中十八种致癌因素

2012/2/7 12:35 目前癌症已经成为男女居民死因的第一位。2007年的统计数据表明，在当年死亡的城市居民中，癌症造成的死亡占28、53%。资料...
水果笑报60阅读2024-03-26
七种食物对抗关节炎

2012/2/7 12:35 关节炎是一种常见的慢性病。据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。...
水果笑报66阅读2024-03-26
秋凉换季的养胃四宝

2012/2/7 12:35 暖胃四宝秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以...
水果笑报62阅读2024-03-25
六类人群吃月饼要留心

2012/2/7 12:35 简要内容：月饼宜鲜不宜陈吃鲜莫吃陈因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满，感观好，鲜味浓...
水果笑报60阅读2024-03-25
皮蛋瘦肉粥老人别多吃

2012/2/7 12:35 皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥...
水果笑报60阅读2024-03-25
适量吃核桃和鱼能降低心脏病风险

2012/2/7 12:35 美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。核桃...
水果笑报61阅读2024-03-25