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健康晚餐的“四不过”

2012/2/7 12:35 导读：俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，...
水果笑报61阅读2024-03-25
每天两勺醋可减脂降压

2012/2/7 12:35 近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研...
水果笑报64阅读2024-03-25
常见喝牛奶禁忌

2012/2/7 12:35 随着牛奶逐渐走进千家万户，关于牛奶的各种“禁忌”说法也随之而起：牛奶不能空腹喝、牛奶不能和果汁一起喝、牛奶不能...
水果笑报66阅读2024-03-25
多吃玉米眼睛亮

2012/2/7 12:35 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠...
水果笑报61阅读2024-03-25
不可不知水果营养功效

2012/2/7 12:35 香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能...
水果笑报65阅读2024-03-25
吃海鲜 请适可而至

2012/2/7 12:35 夏秋交替户外活动特别多，同时也是海鲜渔货出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜甜，让人忍不住多吃几顿。但是，有关...
水果笑报64阅读2024-03-25
白色蔬菜更抗癌

2012/2/7 12:35 我们常常听说，蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高，对身体更有益：红色蔬菜的番茄红素含量高，橙黄...
水果笑报64阅读2024-03-24
教你留住果汁营养

2012/2/7 12:35 多喝蔬果汁有益健康，这是人所周知的。然而，你可知道，若处理得不好，是会破坏蔬果的营养成分的。为了不破坏蔬果的营...
水果笑报65阅读2024-03-24
十字花科蔬菜可保护心血管

2012/2/7 12:35 一般来说，常吃西兰花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保护自己的心脏和血管。英国的一项最新研究发现，这些蔬菜保护...
水果笑报64阅读2024-03-24
饮食“好色”人最健康

2012/2/7 12:35 一直以来人们对颜色鲜亮的食物青睐有嘉，这不仅仅因为其在餐桌上五彩缤纷，点缀美化了人们的菜肴。更使人们视觉愉悦，...
水果笑报61阅读2024-03-24