葡萄柚怎么吃

　　葡萄柚可直接吃，也可以榨汁喝。葡萄柚直接吃：将葡萄柚用水将外皮清洗干净，然后将表面剥开就可以吃了。榨汁喝更适合夏天，补水功能十分强大，将葡萄柚洗净、对半切开，再用刀子斜切一下皮，就可用勺子挖出果肉，再放到果汁机里榨汁即可。

　　葡萄柚怎么吃

　　1、直接吃

　　葡萄柚直接吃，就是当水果食用，将葡萄柚用水将外皮清洗干净，然后将表面剥开就可以直接吃了，味道酸甜美味，非常好吃，而且营养又健康，红红的果肉，看着都非常有味口呢。

　　2、葡萄柚榨汁喝

　　葡萄柚榨汁喝非常好喝，是夏季的绝佳之选，它丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，喝了对皮肤好，还可以起到美容养颜的效果。因为含有的糖份不高，所以被全民捧为最健康的减肥美食，制作方法简单，来看看吧!

　　准备材料：葡萄柚700g、糖适量

　　1、将葡萄柚洗净，横向对半切开，再将葡萄柚用刀子把皮剥下。

　　2、将葡萄柚处理好的果肉放到果汁机里榨成汁，注意了为保障口感要过滤除渣滓。

　　3、将榨好的果汁装至饮用杯里，可根据个人对甜度的要求适量的加入糖或者蜂蜜都可以。

　　结语：葡萄柚蕴含柠檬酸、钠、钾和钙等丰富的营养成份，可以促进消化，帮助清理掉人体过多的脂肪，对呼吸系统疾病的预防和治疗效果显著，它的含糖量少，即使是糖尿病人，也可以放心的食用。