葡萄籽打粉能吃，但自己制作的葡萄籽粉分子太大，不容易吸收，而且没有通过加工，即使食用也不会对人体有多大的作用。我们可以选择在购买那些经过加工的葡萄籽食用，它含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质，对人体是有好处的。
葡萄籽打粉能吃，自制的方法是将葡萄籽磨成粉直接食用，这种不容易被人体吸收，而且没有经过加工，食用价值也不大。葡萄籽可以帮助阻挡紫外线对皮肤的侵害，还有助于修复受伤的胶原蛋白以及弹性纤维，从而达到预防皱纹、延缓衰老、美容养颜的作用。
但需要注意的是葡萄籽不可以长期服用，也不建议在睡前服用，葡萄籽中的成分有助于提神，睡前服用容易影响睡眠质量。葡萄也不能和含有胶原蛋白的食物同食，葡萄籽可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。
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2019-11-15 18:00:31
余进芳
