葡萄皮可以吃吗，葡萄皮有很好的抗癌效果

　　葡萄皮一直是人们所忽略的一个营养宝库，许多人喜欢吃葡萄，但是都会吐葡萄皮，其实葡萄皮是非常有营养的，那么葡萄皮到底可以吃吗?吃葡萄皮会不会中毒呢?下面果果和大家一起了解一下。

　　葡萄皮可以吃并且抗癌

　　人们为什么不吃葡萄皮?

　　1、葡萄皮太厚影响口感

　　葡萄皮吃起来很硬，而且影响口感，一般人们在吃葡萄的时候都是直接将果肉“滑溜”一下就进入嘴巴里面了，葡萄皮就丢掉了。有一些葡萄皮吃起来索然无味还有点点苦，可能植物纤维太多的原因。

　　果果注解：现在的葡萄品种大多都经过了培育改良，皮薄而且非常好吃，比如巨峰葡萄，甚至有品种还无籽，比提子还要好吃，连同葡萄皮一起吃也非常美味。隐身了解：巨峰葡萄口感哪好。

　　2、葡萄皮上有农药

　　买回来的葡萄上面肯定会有很多“细菌”，因为葡萄非常甜，所以在种植期间都会吸引很多蚊虫来，而且葡萄皮也是裸露在外面的，没有叶子什么的遮挡，所以很多蚊虫细菌都在表皮待过，有时候怕害虫还会喷洒农药，久而久之葡萄皮因为不干净，自然也不受人们喜爱。

　　果果注解：其实葡萄现在种植技术非常先进，也非常规范，在种植过程中都会进行套袋或者用薄薄的白纸包裹起来，这样会让葡萄皮不会被有害物所侵蚀和依附。

　　3、葡萄皮上有洗不掉的白粉

　　我们在买葡萄时候都会看到上面有一层白白的粉末东西，而且直接在水中浸泡，半个小时也不见这些白粉泡下来，因此怀疑这些白粉都是有害物质依附在葡萄皮上不敢吃。

　　果果注解：葡萄皮上一层白白的粉末其实并不是农药，而知糖醇类物质。农药是不会黏在葡萄皮上洗不掉，更不会在水中浸泡还无动于衷，这一层白白的粉末其实是葡萄的保护层，避免葡萄流失或者阳光的暴晒过度让水分丧失，这些白霜对人体无害。

　　知识拓展：正常的白霜与农药白霜如何区分

　　从一定程度上说,带白霜是葡萄新鲜的标志,但是也不能避免一些商户喷洒低浓度的杀菌农药。具体的区分方法是,正常的“白霜”分布自然均匀,并不覆盖葡萄表皮本身的颜色,让葡萄看起来会更加漂亮。而如果是药剂“白霜”,则外观分布不均匀,其中还会有暗蓝色的痕迹。

　　葡萄皮可以吃还有很多营养

　　1、葡萄皮抗癌作用强

　　葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质能够预防心脑血管疾病，还有非常强的抗癌能力。

　　2、葡萄皮能延缓衰老

　　葡萄皮中富含的花青素是果肉中的数倍，花青素是非常好的抗氧化剂，对于保养肌肤、修复肌肤都有很大的优质，花青素能够保护肌肉受到自由基侵害，能够维持肌肤的弹性，并且葡萄皮中还有能够缓解肌肤衰老的物质单宁。

　　3、葡萄皮保护心脏

　　葡萄皮中含有黄酮类物质，这种物质能够提高血液中的高密度脂肪蛋白、降低血液中产生的胆固醇作用。上述中提到的白藜芦醇还能够有效降低血液粘稠度的功效，对控制血管的舒张以及血小板的凝结有很好的效果，所以可以有效预防血栓的发生。

　　4、葡萄皮降低高血压

　　葡萄皮中富含的黄酮类物质还可以增加血液流速，以达到软化血管的作用，从而改善血液环境，有效降低血压。

　　5、葡萄皮可调节睡眠

　　葡萄皮中含有特殊的成分，能够促进大脑中松果腺分泌褪黑素的作用，能够调节睡眠，改善失眠症状。所以吃葡萄皮对调节睡眠有非常大的意义，经常失眠的人士平时不妨多吃点葡萄，并且连着皮一起吃。

　　本文小结：现在的葡萄品种都有很好的品性，吃一些农家自己种的草莓更加健康卫生哦，如果碰上好的品种还可以买一些回去哦!