太阳果里含有丰富的锌元素，可促进蛋白质及核酸合成，是生长发育的一种重要物质，提高身体免疫能力，还含有胡萝卜素，在体内可转化为维A保护视力，也可增强骨骼发育、让皮肤变得光滑细嫩。太阳果还含有果胶及其他维生素，还可保护肠道黏膜、解毒等作用。
太阳果含有丰富的维生素和蛋白质等营养成分，保护视力，皮肤变好。太阳果还可以解毒、帮助消化、降低血糖、小孩吃了可以促进身体的发育，嫩的太阳果可用作蔬菜，老的太阳果可以做成饲料或杂粮。
太阳果是一种小型的南瓜，口感很面，有点甜，外皮有橘黄色的条纹，果面光滑，果肉是红色的，和南瓜差不多，太阳果的吃饭也有很多，比如：太阳果炖官燕、太阳果花肉等等。
南瓜泥能做南瓜泥面包、南瓜饼、南瓜蛋糕、南瓜羹、南瓜麻薯等等。南瓜泥是南瓜蒸熟后捣烂的食物，可以直接食用，但用在一些面食糕点中作为辅料加入，不仅提升了食物的营养和......
1、处理猪肉：猪肉切块并腌制半小时;2、处理南瓜：南瓜去皮切块;3、炒南瓜：葱姜蒜爆香，加入猪肉、南瓜翻炒，炒至半熟;4、煮饭：大米中加入比平时略少的水，倒入炒过的菜，按煮......
窝瓜和南瓜其实是同一种植物，只是在不同地域环境和气候条件下生产出来的不同产物。窝瓜和南瓜的区别并不大，主要区别是窝瓜质地较脆，老化后不能食用，而南瓜老化后可以食用且口感会......
南瓜内淀粉含量偏高，通常一百克嫩南瓜里有1.3～5.7g淀粉，一百克老南瓜里有1.2~15.5g的淀粉。南瓜原产于墨西哥到中美洲区域，明朝时传入国内，是富含胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨......
2019-09-29 15:29:40
鲜淘李淼
