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早餐奶中加点蜂蜜更营养

2012/2/7 12:30 早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，但很少有人会想到把它们搭配在一起。在欧...
水果笑报62阅读2024-03-11
晚餐偏素可防结石

2012/2/7 12:30 繁忙的都市人，早餐、午餐“随便吃”，所有的亏空就等晚餐补了。那么，如何吃晚餐更有利呢？晚餐早吃少患结石晚餐早吃...
水果笑报66阅读2024-03-11
吃鲜香椿最好先用开水烫

2012/2/7 12:30 香椿素有“树上青菜”之称。中医认为，香椿不仅具有味苦性寒、清热解毒、健胃理气等功效，还富含维生素C、优质蛋白质和...
水果笑报63阅读2024-03-11
香蕉十大营养保健价值

2012/2/7 12:30 香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛...
水果笑报65阅读2024-03-11
用微波炉烹调绿叶菜更健康

2012/2/7 12:30 微波炉已是家家必备的厨房好帮手，除了平时加热食物，人们也用它来炖蛋、炒菜，甚至熬汤，既便利，还免去油烟之苦，尤...
水果笑报64阅读2024-03-11
饮食排毒的十大方略

2012/2/7 12:30 高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼…...
水果笑报65阅读2024-03-11
吃清蒸鲈鱼最补脑子

2012/2/7 12:30 大家对DHA并不陌生，这个被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能...
水果笑报65阅读2024-03-10
饥饿时乱吃损健康

2012/2/7 12:30 通常饿的时候，人们食欲强烈，看到食物就想抓起来往肚子里塞，可如果只是瞎抓瞎吃，很可能会损坏健康，以下食物，很饿...
水果笑报66阅读2024-03-10
感冒发烧时食物的宜忌

2012/2/7 12:30 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇...
水果笑报63阅读2024-03-10
每月那几天的健康饮食

2012/2/7 12:30 月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么...
水果笑报64阅读2024-03-10