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做凉菜 请加醋别放鸡精
2012/2/7 12:31 凉拌菜时放一些食醋调味，不但增加了清新爽口的感觉，增加了食欲，还能促进蔬菜中维生素C的吸收。这是因为，维生素C在...
水果笑报66阅读2024-03-12 -
小心吃下“隐形肥肉”
2012/2/7 12:31 人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制...
水果笑报62阅读2024-03-12 -
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如何吃菠菜不影响菠菜吸收
2012/2/7 12:30 天津市儿童医院营养科主任田晞说，菠菜拥有相当丰富的营养，含有大量的胡萝卜素，也是维生素Ｂ、叶酸、铁和钾的极佳来...
水果笑报64阅读2024-03-12 -
老年人一天四餐最适宜
2012/2/7 12:30 医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良。 增加心、肾...
水果笑报62阅读2024-03-12 -
健康饮啤酒预防啤酒病
2012/2/7 12:30 啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，、增进食欲、促...
水果笑报62阅读2024-03-11 -
吃光敏性蔬菜千万别晒太阳
2012/2/7 12:30 专家提示：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等为光敏性蔬菜，易诱发日光性皮炎。 许多人为了减肥而长期吃素， 可...
水果笑报63阅读2024-03-11 -
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科学吃米饭预防慢性病
2012/2/7 12:30 大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病...
水果笑报64阅读2024-03-11
