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哪些蔬菜会阻碍钙吸收
2012/2/7 12:28 长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。...
水果笑报61阅读2024-03-05 -
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摄入过多的蔬菜的危害
2012/2/7 12:28 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营...
水果笑报62阅读2024-03-05 -
红薯有益 会吃才健康
2012/2/7 12:28 有助减肥 与大米相比，每10克红薯所含的胡萝卜素、维生素c、膳食纤维、钾等都比较高，但其它的营养成分，特别是蛋白质，...
水果笑报63阅读2024-03-05 -
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空腹吃鱼不利胃肠健康
2012/2/7 12:28 不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆类...
水果笑报63阅读2024-03-05 -
春季调养多吃些凉拌菜
2012/2/7 12:28 祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。...
水果笑报65阅读2024-03-05 -
青红辣椒越辣 营养越高
2012/2/7 12:28 大约在5年前，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒――断魂椒，可谓是世界上最辣的辣椒――比曾经是辣椒吉尼斯世界纪录...
水果笑报62阅读2024-03-05 -
多吃时令菜 有益身体健康
2012/2/7 12:28 因为在中医看来，食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精...
水果笑报63阅读2024-03-05
