生板栗保存最怕长虫，所以需要在干燥的环境保存，并且防止长虫。我们先要对板栗进行一个挑选，把有虫子的有损伤的板栗挑出来，然...
蒸板栗的时候取适量板栗多洗几遍，然后用刀将板栗切开小口，洗净沥干水分。冷水上蒸锅，大约20-30分钟板栗就可以熟了。板栗可以蒸...
中国居民膳食指南推荐每天应吃三十克左右的大豆及坚果类，考虑到除板栗外其他坚果的摄入，建议吃五到八颗板栗为宜。板栗是高热量...
炒板栗懒人做法、简单香甜又美味。将板栗晾晒，经晾晒后更易剥皮且味道更加香甜。然后注意力度划上十字花，以便更好入味。用温水...
首先将生板栗用刀切个口子，此时可以直接放在太阳下晒，还可以用热水浸泡法，将板栗用开水盖盖泡5分钟后取出可趁热去皮及栗衣。再...
糖炒栗子的热量比较高，每100克板栗(约6颗大栗仁)的热量大约为214千卡，而100克米饭的热量为116千卡，6颗去壳的大栗仁的热量和1份标准...
可分有开口和没开口两种，开口的糖炒栗子较为好剥，将栗子放纸袋中捏紧袋口晃动袋子，这样栗子皮就变得特别的松，拿出来顺着开口...
想要板栗煮出来好吃好剥壳，首先需要将坏板栗挑选出去，挑选好后将板栗放在盐水中浸泡半个小时，浸泡好后将板栗清洗干净，然后用...
板栗去皮可以利用热胀冷缩的原理，无论是生板栗还是熟板栗，先在板栗身上划一道口子，用热水浸泡一段时间，然后取出过一遍凉水，...
栗子和鸡肉搭配在一起食用，对于人体健康非常有益，而且栗子和鸡肉都属于营养价值非常高的食物，两者同食可以补充人体所需的营养...
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