燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够给人以饱腹感，能够一定程度上能够控制食欲。而且燕麦中含有较为丰富的亚油酸，对脂肪肝，水肿有...
烘焙燕麦是经过加工处理的，而燕麦不是，燕麦在食用时需要煮才能熟，而烘焙燕麦经过烘焙处理，口感更香，是可以干吃或者冷泡即可...
黄豆粉中含有大量的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，这些营养物质能够增加血管弹性，对血管有保护作用，而且黄豆粉中有天然的抗癌成分，...
做皮蛋瘦肉粥首先要先将大米用香油和水浸泡一会，这样煮的时候米更容易开花，而且也更加粘稠，将肉丝用淀粉、生抽和盐腌制一会，...
笼屉蒸包子最下层先熟。不少人根据已知的一些物理变化觉得如果笼屉不是太高，那么就是最上层的包子会先熟，如果非常高的话，则是...
打过豆浆的豆渣里边含有的营养价值非常高，豆渣可以用来煎饼或者是炒菜吃、做成粥也是不错的选择，用来做粥做法也很简单，将豆渣...
像我们平时一日三餐吃的一些谷类、薯类、蔬菜、奶制品都含有碳水，因此可以少吃、但不建议戒碳水。碳水就是由碳元素和水分子构成...
居酒屋是吃日本地道的料理的，也是喝酒时提供简单料理的饮食店，主食以乌冬面为主，还会有一些下酒菜，像凉菜、沙拉、炸鸡、芥末...
广东白粥一般会配橄榄菜、青菜、酱黄瓜、麻辣木瓜丝以及腐乳等等。广东人吃的腐乳又叫白方，质地绵软，酒味香喷喷，和加了红曲的...
山药薏米粥是由山药和薏米以及红枣、莲子等食材煮成的粥，能够起到健脾补肾的作用，山药和薏米都入脾，山药还有滋补的作用，食用...
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元旦吃什么食物，元旦吃什么传统食物（年糕寓意年年高）
