鹰嘴豆是一种类似黄豆的豆类，吃鹰嘴豆之前，需要提前将其充分浸泡或煮熟，然后再来食用，浸泡过的鹰嘴豆可用来打成鹰嘴豆豆浆，...
虫草全名冬虫夏草，它一种比较名贵的食材和保健品，对于人体来说可以有很好的补益作用。虫草可以用来泡茶、煲汤、蒸食、煲粥、泡...
灵芝是中国传统的珍贵药材，它具有很高的药用价值，不仅可以作为药物来食用，还可以作为药膳中的调味料来食用。灵芝可以打成粉冲...
黑豆与黑芝麻炒熟，每天吃一小碗，有助于头发乌黑亮泽。黑豆与黑芝麻、花生、核桃一起磨成粉，用开水冲泡喝，更方便快捷。黑豆泡...
首先将朝天椒洗净切成小碎末，再将大蒜切成碎末，两者分量可按照1:1比例。接着将辣椒末和大蒜末放入锅中，倒入米醋没过辣椒蒜，撒...
将糯米用温水浸泡一个小时。先将芝麻放入水中反复冲洗几次，用滤网打捞起来放入锅中小火炒熟。将泡好的糯米和熟芝麻放入破壁机，...
一般我们吃百合都是市面上卖的干百合，干百合可以用来煲汤熬粥，也可以清炒，都具有促进饮食、降低血压以及清热润肺的功效，煲汤...
养生粥的做法有很多，有红糖黑米粥、香菇瘦肉粥、南瓜小米粥等，煮粥时大小火的顺序很重要，如红糖黑米粥，应当先将黑米放在水中...
花生米外层的红皮我们称之为红衣，一天吃不超过50克为宜。红衣有促进凝血的作用，对于贫血和伤口愈合症状有很好的作用，但不是所...
馒头放冷冻不会发生癌变，但是放在冷冻室里需要用塑料袋密封起来，我们在买超市中的袋装馒头时候就可以发现袋装馒头密封放在冷冻...
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元旦吃什么食物，元旦吃什么传统食物（年糕寓意年年高）
