五谷杂粮

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燕麦鸡蛋粥功效与作用

燕麦鸡蛋粥具有降血脂、促进消化、美容养颜的功效。燕麦是一种粗粮，里含有的钙、铁、锌、磷等微量元素，铁元素有改善血液循环的...
五谷杂粮3036阅读2019-07-22
黑米的功效与作用吃法

黑米具有滋阴补肾、益气活血，增强人体免疫力的功效。黑米里含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等多种矿物质和微量元素，吃...
米3303阅读2019-07-22
红豆粥不能和什么一起吃

红豆粥不能和羊肝以及动物内脏一起吃，会引起腹泻、腹痛以及水肿等现象。红豆粥也不能和冬瓜一起吃，会引起身体脱水，另外红豆粥...
豆1626阅读2019-07-22
大米小米薏米南瓜粥的功效与作用

大米小米薏米南瓜粥有祛湿消肿、滋养脾胃、养心安神等功效。小米薏米南瓜搭配在一起可以很好的清除体内的温气，而大米性平味甘，...
米2120阅读2019-07-22
燕麦粥的功效与作用

燕麦粥具有排毒养颜、降低血糖、促进肠胃蠕动的功效。燕麦里含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、铁、磷等营养元素，吃了可以增强体质...
五谷杂粮14589阅读2019-07-22
苦荞燕麦粥的功效与作用及食用方法

苦荞燕麦粥具有预防高血压、高血脂、高血糖的功效，常吃还有排毒养颜、调养肠胃、增强人体免疫力的作用。苦荞燕麦粥在制作前将大...
五谷杂粮3190阅读2019-07-22
大米黑米绿豆粥的功效与作用

大米黑米绿豆粥具有清热解毒、调养肠胃、补肝明目的功效。大米里碳水化合物含量高，不仅可以饱腹，还有健脾养胃的功效。黑米里含...
豆2685阅读2019-07-22
冰糖绿豆粥的功效与作用

冰糖绿豆粥具有清热解毒、促进身体新陈代谢的功效。冰糖和绿豆都是寒凉性质的食物，夏天吃冰糖绿豆粥清热效果最佳，还有排除体内...
豆6772阅读2019-07-22
小米山药绿豆粥的功效与作用

小米山药绿豆粥具有健胃消食、排毒养颜、消暑止渴的功效。小米里维生素B1、B12、膳食纤维含量丰富，可以帮助肠胃蠕动，有促进肠胃...
豆5046阅读2019-07-22
怎么熬八宝粥比较浓稠

想要熬制出浓稠的八宝粥，需要将米提前浸泡半小时，豆类品最好提前浸泡3个小时。煮粥一定要温水下锅，然后改大火煮开，再转小火。...
豆9666阅读2019-07-22