薏米芡实有去湿、降脂减肥、利尿降压功效。薏米和芡实都有去湿功效，薏米能够扩张血管，降血压同时，有一定的瘦身和利尿功效。薏米芡实可以煮粥吃，薏米和芡实各准备40克、大米适量，把薏米和米淘洗净，再把芡实碾碎后一起加水煮熟，再加盐调味即可食用。
薏米芡实去湿效果显著，能让湿气排出体外，芡实和薏米中矿物质含量较高，在降指减肥的同时，能能促进水分的排出，利尿降压效果也很好。芡实益肾固精，补脾止泻效果也很好，芡实中含有丰富的维生素B12，能很好的促进钾基转移，稳定血压，保护神经系统健康。
薏米芡实可以煮粥吃，准备40克薏米和芡实，把薏米及大米洗净，芡实捣碎，直接加水，放多功能电饭锅里煮就可以了，一般煮半小时就可以吃了。
古代的五谷一种是指稻、黍、稷、麦、菽，还有一种是指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别就在于稻，主要原因是五谷文化多样，到后来才得到了统一，麻主要用来制作麻布，才将其剔......
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麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味浓郁，麻味较淡，而麻椒香味浓郁，麻味也浓郁。喜欢吃麻辣味的可以选用麻椒，喜欢香辣味的可以选用花椒，一般四川人喜欢麻辣多一点。......
购买一瓶500ml的米酒，准备好玉米粉2斤左右，玉米粉分成一斤半和半斤两份。将半瓶米酒倒入一斤半的玉米粉中，搅拌均匀静置在温暖湿润的环境下一天。第二天倒入剩余玉米粉搅拌成......
2019-07-15 17:56:02
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