元贝海鲜粥以元贝为主要食材做成，元贝是新鲜扇贝洗净晒干得来的，元贝里蛋白质含量很高，此外还有钙、锌、氨基酸等多种物质。吃元贝海鲜粥可以促进身体发育和大脑发育，还有促进骨骼生长的作用，婴儿发育阶段可以适量吃，但对扇贝过敏的人不可以吃。
1、元贝里富含大量的牛磺酸，该成分激发了神经细胞的生长和繁殖，进一步有促进大脑发育的作用。
2、元贝里的维生素B2含量也很多，而这种维生素可以加快皮肤、毛发的生长，进一步有促进身体发育的作用。
3、元贝里也有钙、锌等微量元素，而钙、锌又是促进骨骼发育的重要元素的一部分，所以吃元贝海鲜粥有促进骨骼生长的作用。
元贝海鲜粥的营养丰富，主要适合生长发育阶段的青少年们，但对于一些扇贝过敏的人群禁止食用。
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2019-07-15 17:46:19
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