柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

　　柠檬蜂蜜水可以在早上空腹喝、感冒时喝、饭后1至2小时喝、晚上喝，不同的时间喝柠檬蜂蜜水，它所发挥的作用完全不同。早上喝有利排毒，感冒时喝可缓解咽喉疼痛，饭后1至2小时喝可促进消化，晚上喝可以滋养皮肤。喝柠檬蜂蜜水有利健康，但酸度不能太高。

　　柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

　　1、早上空腹喝：有利排毒

　　柠檬蜂蜜水早上喝可以帮助身体排毒，促进人体新陈代谢，柠檬酸性很大，未了不过于刺激肠胃，放一片就可以了，酸度恰到好处，用鲜柠檬泡水喝对身体也很好。

　　2、感冒时喝：缓解咽喉疼痛

　　感冒是人最常见的病之一，感冒会令人咽喉疼痛、喉咙干燥、声音沙哑不适，感冒时喝蜂蜜，能帮助缓解咽喉疼痛不适，对于病情的恢复十分有利。

　　3、饭后1至2小时喝：促进消化

　　早中晚饭后喝，可以促进消化，柠檬酸有助于调节肠胃，对消化功能有很大的好处。用温水冲泡能最大限度的发挥柠檬蜂蜜水的营养成份，柠檬中的酸性物质也能够发挥得恰到好处。

　　4、晚上喝：滋养皮肤

　　晚上喝点柠檬蜂蜜水可以滋养皮肤，淡化面部斑点，淡色各种色素存积导致的面部色斑。还可以有效的防止便秘，深度清理体内的毒素存积。经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水，帮助有效的滋养皮肤。

　　结语：柠檬蜂蜜水什么时候喝最好相信你已有了答案，不同的时间喝它，所发挥的作用不同，大家可以根据自己个人的需求，进行合理的调配时间。有肠胃疾病的人群，最好不要空腹喝，特别是酸度较高的柠檬水，最好别喝，不然会得到适得其反的效果。