羊腰子含有丰富的蛋白质以及维生素，有很好的的滋补作用，但是过量食用就容易导致上火、消化不良等情况。因为羊腰子性温，过量食用就容易引起上火、长痘等。过量食用羊腰子还容易诱发痛风，因为羊腰子吃多了容易导致尿酸增高，再喝点酒就很容易诱发。
引起肥胖：羊腰子中的脂肪含量也比较高，热量也很高，如果经常大量吃，容易引起肥胖。
加重消化负担：过量食用羊腰子容易蛋白质摄入过量，而加重胃肠道的消化负担和肾脏负担。
容易上火：羊腰子性温，但是如果是本身体质燥热或者说吃多了羊腰子，就很容易出现身体燥热上火等症状。
诱发痛风：患有痛风的人也要少吃羊腰子，因为羊腰子中的蛋白质含量丰富，吃多了容易导致尿酸增高，如果再喝点酒很容易诱发痛风。
大雪节气到来，人们常吃的食物有狗肉、羊肉、腌肉等，大雪节气的时间一般在公历的12月6日到8日之间，已经正式步入冬季，所以要吃些像狗肉、羊肉这种热性食物，可以暖胃御寒。大......
羊排需要压20分钟左右就可以了，前10分钟用大火压10分钟，再转小火10压10分钟即可。高压锅压羊排不同于猪骨头，不需要油锅炒，但需要提前焯水。羊排直接冷水入高压锅，再加入海鲜......
羊排可以和土豆一起炖，土豆性平味甘，羊排性温，不过羊排和土豆一起炖有一股腥味，需要多加一些辛料盖住腥味。土豆中含有大量的淀粉，让人产生饱腹感，羊肉吃多了容易上火，......
羊排可以和白萝卜、山药、冬瓜、胡萝卜、土豆、芋头一起炖。羊排的高蛋白、低脂肪容易消化，与营养丰富的根茎蔬菜一起炖能够有平衡烈性的效果，但羊排不可以和南瓜、红豆一起......
2019-11-13 17:41:18
杨莹
