羊肉的忌口水果和蔬菜

　　羊肉的忌口水果有桂圆、榴莲、荔枝、石榴等热性水果，忌口蔬菜有南瓜、竹笋。羊肉性温热，和热性水果一同食用会加剧体内的燥热，容易上火。羊肉与南瓜一起吃容易导致黄疸和脚气，与竹笋一起吃可能会一起腹痛。

　　羊肉的忌口水果和蔬菜

　　不宜和羊肉同食的水果有桂圆、榴莲、荔枝、石榴等热性水果，这些热性水果与同样有热性的羊肉一起食用容易加剧体内的热气，导致出现上火的情况。吃完羊肉可以适量吃一些凉性水果，比如梨子、山竹等来降低火气，但只可适量。

　　不宜和羊肉同食的蔬菜有南瓜、竹笋，羊肉和南瓜同食容易导致脚气和黄疸，和竹笋同食可能会造成腹痛、腹痛，甚至中毒的情况。羊肉可以搭配白菜、萝卜等凉性蔬菜，而且不要一次性食用太多羊肉，容易上火。

　　不宜和羊肉一同食用的食物还有茶、醋、豆酱等，发热、牙疼、高血压、肝病、急性肠炎等人群要尽量少吃甚至不吃羊肉。羊肉肉质细腻，嫩滑，富含维生素、脂肪、钙、铁等营养物质，胆固醇含量低于猪肉和牛肉。