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别把食物营养“模式化”
2012/2/7 12:31 香蕉含镁不是最高，番茄未必是维生素C的佼佼者—— 别把食物营养“模式化” 不知道什么时候开始，人们对食物中的营养开...
水果笑报59阅读2024-03-14 -
女性健康晚餐“四不过”
2012/2/7 12:31 俗话说；“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并...
水果笑报59阅读2024-03-14 -
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早吃咸晚吃甜，清肠养胃
2012/2/7 12:31 传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘入脾、...
水果笑报59阅读2024-03-14 -
更年期女性最好少吃肉
2012/2/7 12:31 更年期妇女还应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素...
水果笑报59阅读2024-03-14 -
罐头鱼含钙量是鲜鱼10倍
2012/2/7 12:31 鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富...
水果笑报59阅读2024-03-14 -
暖春要多吃三种“豆”
2012/2/7 12:31 阳春三月即公历四月，此时各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，...
水果笑报59阅读2024-03-14 -
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男人要像女人那样吃饭
2012/2/7 12:31 一顿饭只吃八成饱，睡前不进食，经常关注自己的体重 “牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食也得算卡路里”...
水果笑报59阅读2024-03-14
