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香油的十大保健功效

2012/2/7 12:31 延缓衰老：香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消...
水果笑报59阅读2024-03-12
反季节水果营养不高

2012/2/7 12:31 冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。蓝海智业（北京）管理咨询有限公司营养师甘玲建议人们，...
水果笑报59阅读2024-03-12
吃春笋帮你清除体内垃圾

2012/2/7 12:31 竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。春笋产量高、价格便宜，它不仅肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高。...
水果笑报59阅读2024-03-12
哪些是低热量的食物

2012/2/7 12:31 相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过，饮食运用等途径来减肥。可是节食这个方法希望大家不要想，节食是对身体有害...
水果笑报59阅读2024-03-12
蔬菜洗切存食要重视

2012/2/7 12:31 先切后洗——营养素大量流失除了小鸡毛菜等品种以外，大多数蔬菜都需切小后再烧煮。不少人习惯做法是将蔬菜切小再洗，...
水果笑报59阅读2024-03-12
几种皮肤干燥的润肺食物

2012/2/7 12:31 中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥，...
水果笑报59阅读2024-03-12
早餐吃面包危险相当高

2012/2/7 12:31 面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了哪些常见的错误？健康价值细细看 ◆...
水果笑报59阅读2024-03-12
吃水果的"五不可"

2012/2/7 12:31 在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少...
水果笑报59阅读2024-03-12
七种脂肪食物有益健康

2012/2/7 12:31 很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物...
水果笑报59阅读2024-03-12
选择肉类食物的两个原则

2012/2/7 12:31 北京朝阳医院营养科主管营养师宋新认为选择肉类食物有两个原则。第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾...
水果笑报59阅读2024-03-12