无花果干好吗，无花果干适量吃可以起到清热生津等功效

　　无花果干是一种可以及时食用的小零食，因其口感绵软，味道甘甜而深受人们的喜爱，尤其是小朋友和女性，那么无花果干好吗?无花果干所具有的功效，对于有些人来说会造成不利的影响，那么什么人不能吃无花果干呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

　　无花果干好吗

　　无花果干是使用新鲜无花果干制而成的，它抗癌的功效，虽然不及新鲜无花果，但是新鲜无花果果蒂处会分泌白色汁液，这种汁液易引发过敏，而无花果干经过干制处理，会使得这种汁液失去致过敏的活性，不易导致过敏，所以无花果干好，适量使用无花果干，还可以起到健脾开胃，清热解毒等功效。

　　无花果干的作用

　　1、无花果干中含有柠檬酸、苹果酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿的作用;

　　2、无花果干主要具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效;

　　3、无花果干中含有丰富的脂肪酶和水解酶，这些物质可以加快人体脂肪的分解与代谢，而且能预防胆固醇在血管堆积，防止血压血脂升高，且能降低冠心病的发病率;

　　4、无花果干中所含有的物质有助于促进肠道蠕动，可以使肠胃中的废物排出，而且能维持肠道菌群平衡并能修复受损的胃肠黏膜，对于肠炎、腹泻、腹痛都具有一定的预防与治疗的作用;

　　5、无花果干中含有的丰富纤维素以及果胶，可以促进肠胃蠕动，加快人体代谢，而且它属于低热量的食物，适当食用对于减肥瘦身可以起到促进的作用;

　　6、无花果干含有多糖，占6.49%，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

　　无花果具有有效的药性，使用新鲜无花果干制而成的无花果干，可以起到清热解毒、健脾开胃等功效，但无花果干不适合腹泻、脂肪肝等患者食用，什么人不能吃无花果干具体如下：

　　腹泻患者：无花果干对于便秘患者来说，具有一定的疗效，但对于正处于腹泻的患者来说，会加重症状，所以腹泻患者最好不要吃;

　　脂肪肝患者：无花果干中含有大量的油脂，而脂肪肝的患者需要控制油脂的摄入量，所以脂肪肝患者最好不要吃，以免摄入过多的油脂;

　　寒性胃痛患者：无花果干性凉，对于寒性胃病患者来说，食用过后会加重自身的症状，所以这一类患者应忌食;

　　女性经期：无花果干性凉，女性月经期间吃无花果干，会导致痛经。

无花果干好吗，无花果干适量吃可以起到清热生津等功效

　　通过上述文章，相信大家对于无花果干好吗以及什么人不能吃无花果干都有所了解了。无花果干适量食用，有益于人体健康，不过无花果干味道甘甜，它含有大量的糖分，过量食用会引起肥胖，而且五花果甘性凉，不适合脾胃虚弱、腹泻等人食用，大家在吃的时候一定要注意，要根据自身的情况，也切记不可食用过多。