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白开水比纯净水有营养

2012/2/7 11:52 水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地...
水果笑报59阅读2023-11-11
营养酸奶的聪明吃法

2012/2/7 11:52 早晨吃比较好把酸奶当早餐吃，可以避免和其它食物混杂，能提供有益菌给肠道，刺激肠蠕动，让排便顺畅。建议，以每日该...
水果笑报59阅读2023-11-11
夏季饮食八项注意

2012/2/7 11:52 每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季...
水果笑报59阅读2023-11-11
饮食＋运动预防老花眼

2012/2/7 11:52 老花眼一般可表现为看近困难和视物疲劳，尤其在读字号小的读物时，会感到吃力、疲劳、不能持久，如阅读超过半小时，常...
水果笑报59阅读2023-11-11
男喝牛奶女饮豆浆

2012/2/7 11:52 牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外...
水果笑报60阅读2023-11-11
不同的鱼的不同保健功能

2012/2/7 11:52 因鱼的营养丰富，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功...
水果笑报59阅读2023-11-11
被忽略的营养食品

2012/2/7 11:52 豆腐渣豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等。豆腐渣中的钙具有极易被人体吸收利用...
水果笑报59阅读2023-11-11
哪些食物不能和牛奶一起吃

2012/2/7 11:52 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶在喝牛奶前...
水果笑报60阅读2023-11-11
脑力工作者首选食品

2012/2/7 11:52 食品与营养学家们建议，为保证身体健康和提高工作效率，下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的：鸡蛋鸡蛋...
水果笑报59阅读2023-11-11
抗疲劳的美食

2012/2/7 11:52 碱性食物如水果、蔬菜。疲劳由环境偏酸造成，多食碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳...
水果笑报59阅读2023-11-11