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鸡蛋怎么吃最健康

2012/2/7 11:52 鸡蛋的好处 1. 健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年...
水果笑报59阅读2023-11-11
老年饮食保健之注意

2012/2/7 11:52 1、老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙：老人缺钙，骨质疏松，易骨折，所以含钙量高的食物对中老年十分有益。维生...
水果笑报59阅读2023-11-11
牛奶的种类与饮奶误区

2012/2/7 11:52 牛奶是我们生活中越来越重要的食品之一，但当主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前时，又该怎样选择营养和新鲜呢？纯鲜牛奶...
水果笑报59阅读2023-11-11
高血压病的饮食治疗

2012/2/7 11:52 1、控制热能的摄入。可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维...
水果笑报59阅读2023-11-11
男喝牛奶女饮豆浆

2012/2/7 11:52 牛奶与豆浆，是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。最近专家们发现，男人饮牛奶更有益于健康，女人喝豆浆更有利于健美。据国外...
水果笑报60阅读2023-11-11
不同的鱼的不同保健功能

2012/2/7 11:52 因鱼的营养丰富，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功...
水果笑报59阅读2023-11-11
被忽略的营养食品

2012/2/7 11:52 豆腐渣豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等。豆腐渣中的钙具有极易被人体吸收利用...
水果笑报59阅读2023-11-11
哪些食物不能和牛奶一起吃

2012/2/7 11:52 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶在喝牛奶前...
水果笑报60阅读2023-11-11
醋的12种用法

2012/2/7 11:52 醋是日常生活中常用的调味剂，它约含3%-5%的乙酸，除了调味品外，醋还有许多用途： 1. 煮排骨时、炖骨头或烧鱼时加点醋，...
水果笑报59阅读2023-11-11
脑力工作者首选食品

2012/2/7 11:52 食品与营养学家们建议，为保证身体健康和提高工作效率，下述一些食品是脑力工作者在选择食品时最应注意的：鸡蛋鸡蛋...
水果笑报59阅读2023-11-11