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感到疲劳与压力时如何选择食物
2012/2/7 12:05 高 度加工食品的营养素低，膳食纤维不足，不利于提高人的抗压能力。曲奇、薯片、油条、方便面、饼干、桃酥、蛋卷等都是...
水果笑报59阅读2023-12-23 -
日常健康饮食40条军规
2012/2/7 12:05 1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2、尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲...
水果笑报59阅读2023-12-23 -
咀嚼口香糖可以提升注意力
2012/2/7 12:05 你 可曾试过想埋头苦读时，却轻易遭受周围的干扰，无法投入？有没有在上课时精神恍惚，对着书本只有走神的份儿？……据...
水果笑报61阅读2023-12-23 -
吃饭时最容易犯的错误
2012/2/7 12:05 健 康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。 为...
水果笑报59阅读2023-12-23 -
秋季饮食原则：少辛增酸
2012/2/7 12:05 “ 少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个原则。所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，...
水果笑报59阅读2023-12-23 -
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全球健康食品榜单更新啦！
2012/2/7 12:05 如 果你总在担心吃下去的食物是不是够健康，(世界卫生组织)每年更新一次的健康食品榜无疑是最正版的参照。每年最新榜单...
水果笑报59阅读2023-12-23 -
真空包装更易产生细菌？
2012/2/7 12:05 在 人们的印象中，真空包装食品由于断绝了与空气接触的机会，所以不会轻易滋生细菌，但美国最新一期的《生物医学中心》...
水果笑报59阅读2023-12-23
