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每天吃油别超两汤勺

2012/2/7 12:05 餐桌上增加生吃、凉拌菜可减少摄油量背景：北京市将在居民家庭中普及一种标有刻度的小油壶，以帮助居民控制每日的食...
水果笑报59阅读2023-12-24
吃海带警惕两要点

2012/2/7 12:05 不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。 1、海带不易久存海带...
水果笑报59阅读2023-12-24
怎样科学搭配家常菜

2012/2/7 12:05 做家常菜要科学搭配，这样既有利于营养，又可诱人食欲。科学搭配要掌握以下4要素： 1、质地搭配为了营养成分全面，易...
水果笑报61阅读2023-12-24
蔬菜多吃原生态

2012/2/7 12:05 普通的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，在过油烹饪后，不但部分营养素会被破坏，相应的卡路里指数也会增加，比如菠菜、油菜这类...
水果笑报59阅读2023-12-24
吃冰激凌的降温效果不如辣椒

2012/2/7 12:05 众所周知，火上来了得浇水，室温高了可以在屋子里布置一盆冰。那么，体温高了就应该来点儿凉水、凉瓜、冰激凌啊！不...
水果笑报60阅读2023-12-24
不良饮食习惯令日本人均寿命下降

2012/2/7 12:05 日本一直以“长寿之国”自居，但厚生省日前发布的最新人均寿命调查却让不少人感到焦虑。调查数据显示，日本人的平均寿...
水果笑报59阅读2023-12-24
吃得越好越易得肠癌

2012/2/7 12:05 肠癌在美国占全部癌死亡原因第二位，我国肠癌发病率也年年高升，而日本肠癌发病率却是世界最低。吃得越好越易得肠癌...
水果笑报59阅读2023-12-24
少吃4类食物防上火

2012/2/7 12:05 夏天气候炎热，人们睡眠不足，消耗较大，最容易“上火”。因此，在夏天高温季节，人们除了要多饮水，在饮食上还要注意...
水果笑报59阅读2023-12-24
酷热暑天的养生秘诀

2012/2/7 12:05 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在...
水果笑报59阅读2023-12-24
咖啡加运动可防皮肤癌

2012/2/7 12:05 美国一项研究表明，饮用咖啡再加上适当运动可以导致被中波紫外线UVB损伤的细胞自行死亡，从而预防皮肤癌。美国新泽西州...
水果笑报59阅读2023-12-24