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18种降脂食物

2012/2/7 12:07 过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨...
水果笑报59阅读2023-12-29
清除蔬菜残毒的方法与误区

2012/2/7 12:07 水烫：青椒、花菜、芹菜等蔬菜，用开水烫烫后再烹制，可清除部分残留农药。水泡：一些还宜烫的蔬菜如韭菜、小白菜等...
水果笑报59阅读2023-12-29
冬日健康要宠爱蘑菇

2012/2/7 12:07 这个冬天的宠儿？当然是可爱的蘑菇。鲜美、健康，既可做热热的火锅，又能炒出清香脆嫩，最重要的是，就算你肆意饕餮，...
水果笑报59阅读2023-12-29
每天吃豆腐防心血管病

2012/2/7 12:07 “ 每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。”这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在...
水果笑报59阅读2023-12-29
家庭营养的八误区

2012/2/7 12:07 误区一：肉骨头汤补钙解析：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨...
水果笑报59阅读2023-12-29
吃豆腐时五大注意

2012/2/7 12:07 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原...
水果笑报59阅读2023-12-29
豆腐乳保健功能多

2012/2/7 12:07 发酵豆制品包括腐乳、豆豉、豆酱和酱油等食品，作为调味佐餐佳品深受广大群众的喜爱。现代医学和食品营养学的研究结果...
水果笑报59阅读2023-12-29
每周至少吃3次西兰花排毒

2012/2/7 12:06 十字花科家族中的蔬菜都含有丰富的多种维生素，比如西兰花所含的维生素C比橘子所含的维生素C多，矿物质和膳食纤维含量...
水果笑报59阅读2023-12-28
梨生吃熟吃好处

2012/2/7 12:06 梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。生吃梨能明显...
水果笑报59阅读2023-12-28
各种蔬菜营养搭配吃法

2012/2/7 12:06 各种蔬菜营养各有特点，也有较大差别，怎么样搭配才能做到营养均衡而丰富呢？绿叶菜，含丰富的维生素和无机盐，还有...
水果笑报59阅读2023-12-28