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牛奶不宜冷冻和蒸煮

2012/2/7 12:23 合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安...
水果笑报59阅读2024-02-17
蔬菜绝对不能这样吃

2012/2/7 12:23 1、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，...
水果笑报59阅读2024-02-17
饭前喝水有哪些益处

2012/2/7 12:23 专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密...
水果笑报59阅读2024-02-17
常吃苹果的七大好处

2012/2/7 12:23 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营...
水果笑报59阅读2024-02-17
这样吃蔬菜让你更美

2012/2/7 12:23 至少每天要吃两杯蔬菜（约等于两小碗）。这有助于提高免疫系统功能，改善消化，以及稳定体内的能量水平，所有这些好处...
水果笑报59阅读2024-02-17
寒冬保暖多吃冬笋

2012/2/7 12:23 合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安...
水果笑报59阅读2024-02-17
温度骤降，多吃点土豆

2012/2/7 12:23 补充所需钾元素预防四肢酸痛等腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”...
水果笑报59阅读2024-02-17
六种米的保健功效

2012/2/7 12:23 现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适...
水果笑报59阅读2024-02-17
六食物清除体内污染

2012/2/7 12:23 黑木耳可以软化血管、降低血液黏度，预防动脉硬化和高血压。现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的...
水果笑报59阅读2024-02-17
八大营养黑色美食

2012/2/7 12:23 乌梅气味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜...
水果笑报59阅读2024-02-17