吃石榴要不要吐籽，怎样吃石榴才是正确的吃法

　　剥好的石榴籽宛如一颗颗的红宝石，吃起来甘酸清甜。但是也有人不太愿意吃石榴，原因有两点一个是它的外皮不好剥，另外一个籽比较多吃起来麻烦。接下来我们就来看一看吃石榴要不要吐籽，怎样吃石榴才是正确的吃法?

　　吃石榴要不要吐籽

　　其实吃石榴吐不吐籽完全可以按照自己的喜好来决定。从营养的角度来说吃石榴建议不要吐籽。石榴籽里面富含丰富的维生素、多酚、黄酮类物质，常吃不仅能美白嫩肤，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。像多酚和黄酮类物质可帮助皮肤抵抗自由基伤害，预防皱纹、淡化老年斑。另外外，石榴籽可以促进排便， 容易便秘的朋友不妨一试。

　　石榴籽的味道有一点点涩，吃起来口感可能不是那么美好，所以有的人会直接吞下，还是建议将石榴籽嚼碎，这样有利于消化吸收。如果是老人或小孩，建议直接榨汁食用。

　　怎样吃石榴才是正确的吃法

　　石榴好吃，但是壳难剥，想要将石榴籽一粒粒完好无损的剥下来还是有些难度的，今天我们就来说一下石榴的正确打开方式：

　　将买来的石榴洗干净擦干水分，用刀在果蒂那里划开一个正方形的切口，将这个正方形的果壳取出来，这时你会看到里面一粒粒诱人的果粒，顺着四个切口交界处划到底部，用手掰开，再把石榴放到凉白开里面，然后用手在水里轻轻一扒，所有的石榴籽就很好的取下来，接下来你就可以享受美味的石榴了。

　　结语：以上就是对“吃石榴要不要吐籽，怎样吃石榴才是正确的吃法”的回答。如果不习惯将石榴泡到水里，切开之后也可以直接用手剥取果粒，但是石榴皮上的汁液会有一点麻烦，弄完即使洗手哦。