多吃火龙果好不好 体质虚寒的人要适量

火龙果是仙人掌蜜果的一种新品种，因为外皮果片长得与龙鳞相似而得名，又称红龙果、玉龙果、青龙果等，这类水果含有多种微量元素及养颜排毒解毒等功效，那么多吃火龙果好不好呢？下面就一起了解下吧。

火龙果营养丰富功能独特

火龙果在我们的日常生活中，是非常受欢迎的一种果品，它的外皮果片与龙鳞相似而得名，所以又称为玉龙果、红龙果、青龙果等，有白肉、红肉、黄肉三种，是一种含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素、具有高效营养价值的水果。

现代研究表明，火龙果含有多种人体所需的营养物质，如膳食纤维、维生素、碳水化合物及多种微量元素，所以多吃火龙果好不好，可以说是现代人养生的首选水果，它含有促进人体健康、养颜抗衰老、排毒解毒、润肠清便、保护胃壁等功效。

虽然说火龙果的营养价值很高，但食用的时候也不是百无禁忌，因为火龙果是凉性水果，所以腹泻的人不宜多吃；体质虚寒的人也要适量吃火龙果；特别是有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

小结：看完上面多吃火龙果好不好，相信大家知道了火龙果在什么情况多吃或吃了吧，另外要注意火龙果是热带水果，加之自身呼吸频率低，切开白火龙果不宜存放，一是营养会流失，二是果肉与氧气接触会发生氧化变黑，所以切开的火龙果最好现切现吃。