猕猴桃怎么吃 直接吃方便又简单

猕猴桃俗称果中之王，是一种营养价值极高、口感酸甜的水果，猕猴桃虽然好吃，但却有很多人对怎么吃猕猴桃不甚清楚，今天我们就来说一说，猕猴桃怎么吃的几种简单方法。

直接咬着吃

要说猕猴桃怎么吃起来方便，直接咬着吃，用水果刀把皮削了，直接吃，可以说这是吃猕猴桃最简单的方法。或者用水果刀把猕猴桃从中间切开，直接用勺子挖取它中间的果肉来吃就可以了。

用水果叉或牙签吃

这种猕猴桃怎么吃法的特点干净利落，切法规整，但比较有些难度，特别适合招待亲友。先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净它身上的毛刺，用水果刀将两头切掉以后，将水果刀自果皮边缘扎入，沿着果皮边缘轻轻转动旋转一周，取出完整的猕猴桃果肉，将果皮轻轻拉出，再把它切成丁状，放入水果盘中，然后用牙签或水果叉插着吃就可以。

制作果酱吃

水果猕猴桃不仅可以直接吃，还可以制做成果酱，长期保存，方便人们随吃随取，用猕猴桃制作果酱的时候，需要把猕猴桃的表皮给全部去掉，把它的果肉放在料理机中，打成泥状取出，再放入冰糖腌制两小时，然后倒入锅中，小火慢慢熬成透明的酱状，关火降温，取出以后放入到密封的玻璃瓶中保存就可以。

小结：猕猴桃怎么吃？一般建议直接生吃就可以了。猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘，这样可以有效的吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素c，从而起到抗氧化的作用。但是需要注意一定要把皮削掉以后再吃，防止猕猴桃的皮刺激胃肠，形成胃痛现象。