女人吃梅子有什么好处 梅子补气血效果极好

　　梅子这个名字感觉听起来就像是为女性定制的一样，梅子这种果实在水果界并不算什么名贵物种，但是它对于女性的食用功效来讲却有着非常多的好处。女人吃梅子有什么好处呢?下面果果和大家一起了解一下吧。

　　女人吃梅子有什么好处

　　尤其是妊娠期的女士以及注重保养美肤的女士，吃梅子好处多多。

　　1、吃梅子缓解疲劳

　　坐办公室的女性，每天工作的压力以及久坐的疲劳总需要得到一定的放松，除了锻炼意外，通过吃梅子也可以得到放松。梅子中含有的柠檬酸能够将食物能量转化为代谢，并且分解肌肉中积累的乳酸，从而缓解疲劳，还可以促进钙吸收，最重要的还能够防止能量堆积，也就是我们俗说的长胖。

　　2、预防炎症维护肝脏

　　对于女性来讲肝脏是非常重要的，身体排毒机能都是主要靠肝脏来完成，那么肝脏也需要维护，梅子中有丙酮酸，丙酮酸都具有帮助肝脏解毒清理的作用，而另外还含有儿茶酸可抑制大肠中的有害细菌繁殖，从而将炎症消灭。

　　3、清理肠壁环境

　　梅子中含有丰富的柠檬酸能够迅速使肠壁内的酸性起到杀菌的作用，之后被肠壁吸收，从而使体内保持弱碱性状态，是吸收钙质的最佳助剂，还可以有效协调血液中的乳酸转化成热量燃烧，净化血液，还可以增加食欲、促进肠道蠕动，消除便秘。

　　4、抗过敏

　　试验证明：梅子的水煎剂及其合成剂能够有效减少豚鼠蛋白性休克的动物死亡数，对离体兔肠也有明显抑制作用，说明梅子对于康蛋白质过敏有非常好的功效。

　　5、生津止渴防中暑

　　大家都知道“望梅止渴”的这个成语，梅子看起来都让人垂涎抑渴，吃起来酸酸甜甜的生津开胃，梅子中含有钾元素，可防止汗出太多而造成低钾现象，防止中暑、疲惫、乏力等。

　　6、抗癌细胞

　　试验证明：梅子对人体子宫颈癌有抑制作用，抑制作用在90%以上，常食用梅肉可防止细胞癌变和繁衍，延年益寿。详情了解：梅子有哪些副作用

　　女性喝梅子酒可提神抗衰老

　　梅子用来泡酒可有效调节人体内的酸碱平衡，保持人体健康最重要的是梅子属于强碱性食物，有着很好的美容养颜和润肤的功效。

　　美容美肤保养

　　专家指出，女性常适量喝一些梅子酒，能够很好的解决皮肤因为干燥、暴晒等原因变粗糙的情况，同时梅子酒作为水果酒，与白酒、啤酒相比的营养价值更高，还可以用梅子酒单做美容液，蘸一些无糖的梅子酒涂在皮肤上能够让肌肤重新变得细滑，洗澡后使用效果更佳。

　　清楚体内多种病菌

　　梅子酒还可以抗菌，对于人体中容易存在的大肠杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌等肠内致病菌均有杀菌效果;并且乙醇浸液对一些革兰阳性和阴性细菌，及人型结核杆菌均有显著抗菌作用;乌梅水煎液在试管内对须疮癣菌、絮状表皮癣菌、石膏样小芽孢菌等致病皮肤真菌有抑制作用。

　　提神抗衰老

　　梅子酒可刺激腮腺素分泌增多，从而促进新陈代谢，延缓衰老，喝了酒的人面部都会微微红晕，肌肤光泽红润，让皮肤组织和血管趋于年轻化，腮腺素还被称为“返老还童素”，爱喝酒的女性可以常适量喝梅子酒，梅子酒中的多酚还可抑制能量堆积，达到身体塑性效果。

　　本文小结：了解完梅子的食用效果后，才明白梅子原来真是女性天然的营养食品，对于爱吃水果的女性朋友们，不要在由于女性吃梅子有什么好处，赶快抓紧每年梅子成熟的时机好好保养自己一下吧!